Solidariedade



www.alcocheteaktivo.pt

A Associação Alcochete Aktivo (AAA) foi constituída há menos de um ano mas a razão da sua existência há muito tempo que une as pessoas que a integram, sendo a amizade e o kitesurf o ponto de partida para atingir os objectivos.

Objectivos:

• Promover e fomentar a prática desportiva de lazer e competição ao ar livre.
• Organização de eventos desportivos para todos os grupos etários.
• Incrementar a dinâmica desportiva e social de desportos em contacto com a natureza especialmente no concelho de Alcochete.
• Desenvolvimento de acções no âmbito do apoio a jovens mais desfavorecidos e jovens com necessidades especiais, potenciando a pratica dos desportos praticados em contacto com a natureza pela Associação Alcochete AKtivo.
• Divulgação a nível nacional e internacional da vila de Alcochete, enquanto potencial turístico e desportivo.

"A dinamização desportiva da AAA para 2012, assenta no incremento das modalidades de base da Associação sendo notório o desenvolvimento das atividades desportivas para os mais carenciados e menos eficientes fisicamente, com a introdução dos protótipos para a pratica das modalidades de kitesurf adaptado e buggy kite adaptado, construídos pelos sócios de conceito inovador e únicos em Portugal, entretanto desenvolvidos pela AAA."

Encaramos as nossas responsabilidades sociais com determinação pelo que apoiamos a CERCIMA (Cooperativa para a Educação e Reabilitação de Crianças Inadaptadas de Montijo e Alcochete, S.C.A.R.L.) com quem desenvolvemos actividades regulares assim como actividades que visam a integração de jovens com problemas comportamentais. Através das actividades de kitesurf e kitebuggy, procuramos propocionar experiências positivas que possam contribuir para uma visão mais abrangente do Mundo que nos rodeia, sendo o contacto com a natureza o pilar de referência.

"A Associação Alcochete Aktivo pretende desenvolver várias actividades de fomento ao desporto, nomeadamente no sentido de apoiar aqueles que devido a limitações económicas e/ou físicas, têm mais dificuldades ou estão incapacitados tornando a prática desportiva mais complexa ou mesmo inacessível sem apoio adequado. Neste sentido, já se encontram em fase de conclusão várias projetos, que permitem a pessoas com limitações motoras, incluindo amputados de pernas, a prática de Kitesurf. Estes projetos, entre outros, acarretam custos que numa situação de aguda crise mais dificultam a obtenção de apoios. Mas, como acreditamos que a sociedade civil deve ter um importante papel nestes projectos, temos vindo a lançar iniciativas para os nossos associados e não só, com vista à angariação de fundos. As nossas atividades podem ser consultadas através das seguintes ligações:
http://www.facebook.com/AKTIVOS
www.alcocheteaktivo.pt"

Assim, contamos com o vosso apoio participando na 1ª Prova do Sal conscientes de que estão a contribuir para uma causa social ao mesmo tempo que vos é dado a conhecer uma realidade ímpar no que diz respeito à natureza, através do percurso ao longo das salinas do Samouco.
Ao contrário de outras provas com valor de inscrição idêntico ao nosso, não contamos com o apoio de grandes marcas pelo que se pede a vossa compreensão. É assegurado um seguro para a prova e serão distribuídos prémios de classificação e participação (T-Shirt e outros) para eternizar a memória deste evento, com recurso aos produtos naturais da região. A meio do percurso é assegurado um posto de abastecimento de água fornecida em copos e no final do percurso haverá sólidos e líquidos para reestabelecer a energia do organismo.

Contamos com muita boa disposição e animação antes da prova pelo que devem procurar chegar ao local da prova antes das 09:00h, levantarem os Dorsais e assistirem ao briefing da prova.

Bons treinos a todos!
A Associação Alcochete Aktivo

Correr em areia

Esta mensagem pretende desmistificar um pouco a ideia errada de ser tortuoso correr em superfície de areia.

A Prova do Sal decorre na praia e portanto a superfície é essencialmente constituída por areia mas...

Por um lado, deve-se ter em atenção que a Praia dos Moinhos, local de partida e chegada, se situa na margem sul do rio Tejo, a montante da ponte Vasco da Gama. Apesar da distância ao mar, as marés fazem-se sentir de forma assinalável e com o tempo os sedimentos suspensos na massa de água foram-se depositando na margem até criarem a praia como hoje a conhecemos. A consistência e abundância da areia nada têm a ver com o que se pode encontrar na orla costeira de Portugal, onde as ondas do oceano Atlântico exercem a sua magia. Andar ou correr na Praia dos Moinhos é equiparável à sensação que se tem quando se movem em terra batida, não se verificando o afundamento do pé ou a incómoda projecção de areia durante o movimento.

Por outro lado, a altura escolhida para a realização da prova, coincide com o período de maré baixa, expondo uma vasta área de superfície compacta com uma inclinação insignificante. Nestas condições, qualquer pessoa que corra ou caminhe na praia, tem tendência a procurar encontrar o trajecto perfeito, mais seco e compacto e que permite uma maior velocidade com um menor arrasto. Pela experiência verifica-se que o ideal é seguir a linha de fronteira entre a areia húmida e a areia seca, facilmente reconhecível pela reflexo do sol. A imagem em baixo foi tirada durante a descida da maré e as pegadas visíveis já têm algum tempo. Aqui, a trajectória ideal seria um pouco mais para a esquerda, em direcção ao rio, onde se encontra a areia mais húmida. Em caso de dúvidas, o melhor mesmo é seguir os participantes mais rápidos.

Por fim, importa referir que uma parte do percurso é feita em estradão que pode conter alguma vegetação e que apresenta rastos dos rodados das máquinas que por aqui circulam, pelo que devem escolher bem o local onde colocam os pés.

Por esta razão é fortemente recomendado que se usem sapatilhas de corrida e que não se aventurem em correr descalços. 

A transição entre a praia e o estradão compreende uma zona de cerca de 300m em que a superfície pode estar um pouco húmida. Aqui aconselha-se a seguirem as indicações dos assistentes da prova, seguindo um percurso sempre perto das rochas, não se aventurando em atalhos que podem atrasar a vossa progressão devido à possibilidade de afundarem os pés até aos tornozelos e ficarem com as sapatilhas encharcadas.

Espero ter contribuído um pouco para o desmistificar da corrida em areia. Esta prova é acessível a qualquer pessoa, sendo a boa disposição um ingrediente sempre desejável.
Bons treinos.

Praia dos Piratas

Ontem ao final do dia a Praia dos Piratas estava assim. O nome da praia é explicado na descrição do percurso.

Acessos

Alcochete encontra-se bem servido em vias de comunicação e os parqueamentos disponíveis são suficientes para dar resposta à procura. Os principais acessos passam pela utilização da Ponte Vasco da Gama, para quem vem da área de Lisboa, devendo ser seguida a primeira saída em direcção a Alcochete/Porto Alto através da via rápida IC3. Esta IC3/IC32 é também a via mais indicada para quem vem dos lados de Almada e Azeitão. A partir de Setúbal podem seguir pela A12 ou pela EN252 até ao Montijo e seguir a sinalização para Alcochete pelo IC32 ou pela EN119.

Em Alcochete devem procurar a Praia dos Moinhos, indicada com uma estrela amarela no mapa. Outras referências são o café Pikolé ou o restaurante Arrastão e ainda o Fórum Cultural de Alcochete.

Existem três parques de estacionamento próximos sendo expectável que às 09:00 ainda haja muita disponibilidade nos locais assinalados. A Avenida Infante Dom João e vias adjacentes têm igualmente lugares de estacionamento ao longo de toda a faixa azul assinalada.

Em termos de transportes públicos recomenda-se a utilização dos autocarros da TST (Transportes Sul do Tejo) a partir da Gare do Oriente (carreira 431). Aos Domingos de manhã existem carreiras com partida às 07:15 e 08:15 demorando a viagem cerca de 35min até à paragem Valbom, a 200m da praia.

A ligação a partir de Setúbal é efectuada através da carreira 413 e esta passa próximo da estação de comboios do Pinhal Novo. O percurso demora 55min desde Setúbal e 30min desde o Pinhal novo, existindo ao domingo as carreiras com partida às 07:00 e 08:00 de Setúbal.

Os navios da Transtejo não são opção devido aos horários que começam demasiado tarde aos Domingos, impedindo a chegada a tempo da partida.

Mais informações sobre transportes podem obter na ligação Wikitravel e no sempre útil google.

A todos desejamos uma boa viagem.

Falta apenas 1 mês

Falta apenas 1 mês para a realização da 1ª Prova do Sal e as inscrições decorrem a bom ritmo.

Os locais de origem dos atletas inscritos até agora, abrangem a grande área de Lisboa e a península de Setúbal.

Imagem actualizada em 26 de Maio de 2012

Verificou-se a dificuldade com o transporte por parte de alguns interessados. Apela-se assim à solidariedade de todos, pois seria muito gratificante se houvesse uma bolsa de transportes. Quem tiver lugares disponíveis na sua viatura, podia por os mesmos à disposição em mensagem neste espaço. Os interessados podiam responder às mensagens manifestando as suas necessidades e locais de encontro.
Fica aqui a sugestão.
Em breve será publicada informação sobre parqueamentos e transportes.

Percurso

O percurso podia ser apresentado em forma de mapa mas este não esclarece o tipo de superfície que se deve esperar ou mesmo a riqueza da área envolvente.

Assim, para começar, a imagem que se tem a partir do local de partida que coincide com a meta é a que se encontra à direita.

Não se prevê a presença dos papagaios nesta data mas animação não faltará já que a data coincide com o início da época balnear.

O percurso é feito com a maré baixa e se fosse na hora do pôr do sol, a imagem que se teria seria assim:

Chega a uma altura em que o areal acaba e é necessário algum cuidado a escolher o local onde se colocam os pés. Idealmente segue-se junto às rochas onde o piso é mais seco e resistente.

Depois de descobrir a praia dos piratas segue-se um quilómetro de piso duro. Aqui temos a oportunidade de contemplar as salinas e com alguma sorte, os Flamingos brindam-nos com a sua presença.

De seguida teremos a oportunidade de contemplar a ponte Vasco da Gama. Da nossa perspectiva, a obra de engenharia é muito mais impressionante. Atravessar a ponte de carro não permite tomar-se consciência da sua grandeza.

Por esta altura, e com o calor que se espera, apetece ficar à sombra da ponte mas o ponto de abastecimento está perto, só mais um pouco de areia e uma paisagem que revela o "relvado do rio".

Mais um pouquinho e chegamos ao quais do Samouco, local onde poderão obter água.




No regresso é necessário algum cuidado, ao correrem em direcções opostas os mais rápidos devem procurar o piso mais junto ao rio e os mais lentos, a caminho do posto de abastecimento, devem dar a prioridade e procurar correr mais junto ao interior, evitando a berma do rio. Quando regressarem ao areal principal, não se deixem surpreender pelo vento de frente e apreciem a longa sensação do aproximar da meta.  Ao nascer do sol a paisagem é esta:

Bons treinos.

Cartaz

Novidades

1. Foi criada uma ligação directa ao formulário de inscrição, no topo direito desta página.
2. No final da página encontram uma colecção de imagens sobre Alcochete. Para além da Prova do Sal, estão convidados a descobrirem os muitos encantos que esta terra tem para oferecer.

Amanhã irá decorrer a IV Meia Maratona na Areia e a Associação Alcochete Aktivo irá participar na prova.